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髪の毛も大切。
誰もが永遠に若い自分をキープしたいと思っているのでは
ないでしょうか。
私もその中の一人です。
常に「若返り？」を考えている分けではないのですが、
若い自分でいたいとは、思っております。
永遠というのは、誰もが無理なこと。
若い自分をキープするには、お金がかかります。
自分に見合った費用と時間で、
若い自分をキープすることが出来たらと思っております。
私が、アンチエイジングで心がけていることを
紹介したいと思います。
みなさんがやっていらっしゃることもかなりあるかと思いますが、
メディアに取り上げられてる情報ではなく、
一般的な情報（意見？）も必要かと思いますので、
私のアンチエイジングを紹介したいと思います。
仕事が６０％・遊び２０％・主婦業２０％にウエイトをおいている
私は３５歳の女子です。
とにかく年を重ねる毎に忙しくなるなぁと実感しております。
なぜなら、自分に時間を費やすことが多くなったからです。
お肌のお手入れ・髪の手入れ・健康管理etc･･･
自分の体に気を使う事が多くなってきたのです。
２０代の頃も勿論、自分に気を使っていたのですが、
見た目（着飾る物）だけに気を使っていれば
それでよかったのですが、
今はそう簡単にはいきません。
着飾るだけでは、隠せないものが増えて来ているのです。
２０代の頃と自己投資をする部分に変化が出てきているのです。
外見といえば、お肌のメンテに力を入れる方が多いかと思われます。
お肌のお手入れも勿論必要です。
見落としがちなのでが、髪の毛です。
髪の毛も年齢と供に衰えてきます。
年齢と供にパサついたり、髪が細くなってくるのです。
パサついた髪は、老けて見えます。
必ずトリートメントをし、きちんと乾かすことを心がけることが
大切です。
濡れたまま寝ることは、摩擦によりキューティクルが
剥げ落ちてしまいます。
また、枕にタオルを巻いている方もそれは止めてください。
タオル地は、髪の毛がひっかかりやすく髪を傷めてしまうのです。
年齢を重ねたら日々の生活をゆっくりと丁寧に
過ごすことをお勧めします。
年齢と供に、精神的にも落ち着いた生活を心がけることが
良いのかもしれません。
心の余裕が何よりも大切なのではないでしょうか。
難しいかもしれませんが、心身ともに大人であることが大切だと私は思います。
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